Sezonowe produkty pomagają wzmacniać odporność, dostarczają witamin i wspierają energię.
- Zupa z dyni i marchwi
• Dynia i marchew są bogate w beta-karoten i witaminę A, które wspierają układ odpornościowy. Dodatek imbiru działa przeciwzapalnie. - Sałatka z kapusty, jabłka i orzechów
• Kapusta zawiera witaminę C i błonnik. Orzechy to źródło zdrowych tłuszczów i witamin. Jabłko dodaje słodyczy i antyoksydantów. - Herbata z dzikiej róży i cytrusów
• Dzika róża jest bogata w witaminę C. Cytryna lub pomarańcza wzmacniają właściwości ochronne napoju. - Warzywne ragout ze świeżymi ziołami
• Marchew, brokuły i kalafior to źródła witamin i minerałów.
• Czosnek i cebula wzmacniają naturalną odporność organizmu. - Produkty fermentowane z jagodami
• Jogurt lub kefir wspierają mikroflorę jelit, a jagody dodają antyoksydanty i witaminy.